Pragmatisch. Strukturiert. Zielführend.
Lösungsorientiertes Coaching für den Arbeitsalltag.
Kostenloses Erstgespräch (20 Min.)
DEIN ARBEITSALLTAG KANN MEHR.
1. Worum geht es im Erstgespräch?
Wir klären ganz entspannt, was Coaching eigentlich ist und welche Schwerpunkte für dich sinnvoll sind. Wir werfen gemeinsam einen ersten Blick auf deine aktuelle Situation im Job – ganz ohne Erwartungsdruck.
2. Wie arbeiten wir zusammen?
Wir klären ganz entspannt, was Coaching eigentlich ist und welche Schwerpunkte für dich sinnvoll sind. Wir werfen gemeinsam einen ersten Blick auf deine aktuelle Situation im Job – ganz ohne Erwartungsdruck.
3. Passt das überhaupt zu mir?
Dieses Gespräch ist ein reines, persönliches Kennenlernen. Wir finden gemeinsam heraus, ob Coaching das richtige Werkzeug für dich ist und – was noch viel wichtiger ist – ob die Chemie zwischen uns beiden für eine vertrauensvolle Zusammenarbeit stimmt.
Mehr Erfahren
Hallo, Ich bin Jay
Ich glaube daran, dass Coaching nicht kompliziert oder esoterisch sein muss, um echte Erleichterung zu bringen.
Als Coachin begleite ich dich mit einem pragmatischen Blick und auf Augenhöhe bei den echten Herausforderungen deines Arbeitsalltags.
Bei mir findest du keine theoretischen Abhandlungen, Meditation oder Gedankenreisen - sondern ehrliche Gespräche und praxisnahe Methoden, die deinen Joballtag spürbar erleichtern.
Hier setzen wir an.
Strukturierte Begleitung für deinen Arbeitsalltag mit erprobten, pragmatischen Methoden.
Belastung reduzieren
Wenn die Anforderungen im Job wachsen, deine To-Do-Liste überquillt und die Erholung im Alltag zu kurz kommt.
Mit der Pragmatischen Work-Life-Integration und der Analyse deines Circle of Control schaffen wir klare Strukturen und ein effizientes Zeitmanagement für deinen Tag
Umgang mit Team-Dynamiken
Unfaire Situationen im Büro, dicke Luft im Team oder zähe Konflikte erschweren deine tägliche Arbeit.
Wir analysieren diese Dynamiken sachlich mit dem Dramadreieck und aktivieren deine eigenen Ressourcen, damit du in schwierigen Konstellationen handlungsfähig bleibst
Arbeitsgewohnheiten verändern
Du möchtest festgefahrene Arbeitsweisen oder blockierende Denkmuster ablegen, um im Arbeitsalltag gelassener zu agieren.
Wir decken diese Muster über den Realitätskreislauf auf und verankern dauerhafte, positive Routinen mit der 1%-Methode in deinem Tag
Stärken & Potenziale nutzen
Du möchtest dich im Job wieder auf deine eigentlichen Fähigkeiten konzentrieren, um deine Aufgaben motivierter und erfolgreicher zu bewältigen.
Durch gezielte Ressourcenarbeit und einen klaren Stärkenfokus machen wir deine vorhandenen Potenziale sichtbar, damit du sie im Arbeitsalltag gewinnbringend und selbstwirksam einsetzen kannst
Klientenstimmen
„Ich bin Expertin in meinem Bereich, hatte im Job aber oft das Gefühl, mit meinen Ideen bei Kollegen nicht durchzudringen. Ich habe mich in Meetings ständig gerechtfertigt und versucht, alle mit aller Kraft zu überzeugen – was am Ende oft dazu führte, dass ich doch alleine dastand. Mit Jay habe ich diese Situationen über den Realitätskreislauf analysiert. Mein riesiges Aha-Erlebnis: Durch mein ständiges Überzeugungs-Wollen habe ich meine eigene Kompetenz unbewusst geschwächt und unsicher gewirkt. Wir haben diese blockierenden Glaubenssätze gezielt umgeschrieben. Heute gehe ich mit einer völlig neuen inneren Haltung in Meetings: Eine selbstbewusste Erklärung reicht. Ich muss mich nicht mehr beweisen – und genau diese Ruhe und Sicherheit strahle ich jetzt auch aus.“